息子が1歳になる少し前の朝。僕は、救急隊の夜勤明けでした。
24時間の勤務を終えて。
頭の中は、早く寝たい、だけ。
……え
歩いた……！
すごい、すごいぞ！
すごい、と思ったのと同時に——
パパ、僕は歩けるようになったよ。
パパはこの24時間で、何かできるようになった？
僕の、24時間は……
ただ、救急車を運転していただけだった。
伸びた実感も、できるようになったことも、ひとつもない。
この速さで息子が成長していくなら、僕はあっという間に追い抜かれる。
父親としての僕は、それでいいのか。
その日から、僕の「学ぶ人生」が始まりました。
最初は、YouTubeでお金の勉強から。
……でも、続かなかった。
お金の勉強も、税理士を目指した簿記も。
ぜんぶ、ひとりでやっていました。
……そういえば、学生のころも——
授業が始まって5分で、夢の中。
終わりのチャイムで、起きる。
ただひとつ。扇子を持って授業をする、倫理の先生の時間だけは起きていました。
今思えば、あれが「興味から学ぶ」ってことだったんだと思います。
勉強しなさい
……説得力、ないなあ
もうひとつ。救急救命士の国家試験の勉強は、続けられました。
当時の彼女——今の妻と、それぞれの国家試験に向けて、机を並べていたから。
興味のあることを。ひとりで抱えずに。
新しいものへの興味が、次から次へと続くようになって。
それを伝える仲間がいて——
学ぶって、こんなに楽しいんだ。
僕は、子どもたちに「勉強しなさい」と言ったことがありません。
あの言葉に説得力がないことを、僕は知っているから。
言葉より先に、楽しそうに学ぶ背中を。
大人が楽しそうに学ぶ姿は、きっと、次の世代へのバトンになる。
……あなたの24時間は、どうでしたか？
忙しい。
もう若くないし。
始めても、続かない。
分かります。僕も、ひとりでは続きませんでした。
自己拡張部 だから、大人の部活動をつくりました。
興味のあることを、ひとりで抱えずに学べる場所。
自己拡張部です。
分野を決めずに、興味のあるところから。
受け取ったら、自分の言葉で、部室の仲間に伝えてみる。
あの倫理の授業みたいに、聞きたくなる90分を目指しています。
すぐに結果が出る近道は、ここにはありません。
でも、一緒に歩いていく場所はあります。
息子の一歩が、僕の一歩になりました。
次は、あなたの一歩です。
お支払いは、入部のときの入部金だけ。月々の部費はありません。
学ぶたびにお金のことを気にせず、学び続けてほしいからです。
あべこの学びを、出し惜しみせずに。
自己拡張部は、あべこがこれまで学んできたことを、全開で渡していく部活動です。
本、講座、セミナー、コミュニティ。分野を決めずに、自分の学びにお金と時間を使ってきました。
あべこがこれまで、自分の学びに使ってきたお金
約500万円
そこで受け取ってきたものを、全部ひらいて、出し惜しみせずに部員に渡していきます。
学んできた分野と、使ってきたお金
- 約200万円 自己理解人間理解コーチングコミュニケーション
- 約200万円 ビジネスマーケティング
- 約100万円 デジタルAI
ほかにも、お金や音声配信のことなど。分けずに、まるごと。
いま学んでいる新しいことも、そのまま持ち込みます。
どうやって渡すか
- Discord で、日々 学んでいること・試していること・読んだものを、部員だけのチャンネルに置いていきます
- セミナーで、月2回 テーマを決めて、90分程度で、まとめてお話しします。部員は参加費なしです
- 図書室と書庫に、たまっていく 図書室の教材とセミナーの録画が、部員の間はいつでも見返せる形でたまっていきます
※ 約500万円は、あべこがこれまで自分の学びに使ってきたお金のおおよその合計です。部員が受け取るものの金額や、学びの成果・収入をお約束するものではありません。図書室の教材は受講生向けのものを除きます。セミナーは申込ページで対象外とお知らせする回を除きます。
部員になると
- セミナーに、参加費なしで オンラインセミナー（1回90分程度・一般の参加費は1回3,000円）を、月2回を目安に開いています。部員は、参加費なしで参加できます（申込ページで対象外とお知らせする回を除きます）
- セミナーの書庫 セミナーの録画が、書庫にたまっていきます。部員の間は、書庫に収めた回をすべて見返せます
- 図書室の教材が、学び放題 学習サイト「図書室」の教材を、追加の費用なしで見られます。これから増える教材も同じです（受講生向けの教材は除きます。部員である間です）
- あべこの発信を、いちばん近くで 部員だけの Discord に、あべこが日々学んでいること・試していること・読んだものを置いていきます
- 部室で、アウトプットと相談 学んだことを、Discord の「部室」に自分の言葉で書いていけます。わからないことも、チャットにいつでも書き込んでください（お返事は順番に。いつまでに、のお約束はできません）
- ときどき、作業会 わからないところを、その場で一緒に見ていく作業会を、ときどき開きます（不定期です）
- 講座を、部員価格で 短期講座（自己変革）・長期講座「本音合流論」・専用習慣化アプリを、部員は通常の価格の30%引きで申し込めます（講座の代金は、入部金39,800円とは別です。長期講座は準備中で、開講のときにご案内します）
- お知り合いに渡せる「紹介コード」 部員の方には、人に渡せる「紹介コード」をお渡しします。初めてセミナーに申し込む方は、申込フォームでこのコードを入れてください
書庫の録画は、この形のセミナーの第1回（2026年10月27日）からたまっていきます。録画を収めない回や、一部だけを収める回もあります。
無料でできること／部員でできること
- メルマガ（Substack） どなたでも（無料）: 登録すると届きます 部員: 同じ
- 学習サイト「図書室」の公開教材 どなたでも（無料）: 見られます 部員: 同じ
- 図書室のそのほかの教材 どなたでも（無料）: 有料の教材は、一般の価格でご購入 部員: 追加の費用なしで見られます（受講生向けの教材を除く・部員である間）
- セミナー（1回90分程度・月2回が目安） どなたでも（無料）: 1回 3,000円（初めての方は「紹介コード」が使えます） 部員: 参加費なし（「部員コード」で）
- セミナーの録画 どなたでも（無料）: 申し込んだ回を30日間 部員: 書庫に収めた回をすべて（部員の間）
- 部員だけの Discord（発信・部室・相談） どなたでも（無料）: — 部員: 参加できます
- 作業会（不定期） どなたでも（無料）: — 部員: 参加できます
- 講座（短期講座・長期講座・専用習慣化アプリ） どなたでも（無料）: 通常の価格 部員: 通常の価格の30%引き
- 「紹介コード」 どなたでも（無料）: — 部員: お知り合いに渡せます（初めてセミナーに申し込む方が使えます）
部員は入部金 39,800円（税込）だけ・月々の部費はありません
| どなたでも（無料） | 部員（入部金 39,800円・税込・月々の部費なし） | |
|---|---|---|
| メルマガ（Substack） | 登録すると届きます | 同じ |
| 学習サイト「図書室」の公開教材 | 見られます | 同じ |
| 図書室のそのほかの教材 | 有料の教材は、一般の価格でご購入 | 追加の費用なしで見られます（受講生向けの教材を除く・部員である間） |
| セミナー（1回90分程度・月2回が目安） | 1回 3,000円（初めての方は「紹介コード」が使えます） | 参加費なし（「部員コード」で） |
| セミナーの録画 | 申し込んだ回を30日間 | 書庫に収めた回をすべて（部員の間） |
| 部員だけの Discord（発信・部室・相談） | — | 参加できます |
| 作業会（不定期） | — | 参加できます |
| 講座（短期講座・長期講座・専用習慣化アプリ） | 通常の価格 | 通常の価格の30%引き |
| 「紹介コード」 | — | お知り合いに渡せます（初めてセミナーに申し込む方が使えます） |
セミナー
1回90分程度のオンラインセミナーを、月2回を目安に開いています。
基本は平日のお昼から。ときどき夜にも開きます。
1回は、様々なジャンルの学びを。もう1回は、内面を磨く自己変革の回です。
部員でなくても、どなたでも1回から参加できます。
セミナーの最後に、自己拡張部や講座のご案内を少しだけしています。興味のある方だけ残っていただく形です。
部員の方は、参加費なしで参加でき、録画もあとから書庫で見られます。
次の回は、2026年10月27日（火）11:30〜13:00。
この回で、自己拡張部のことをくわしくお話しして、入部の受付を始めます。
- 参加費:
- 3,000円（税込）
- お支払い:
- 銀行振込（お申し込みのあとにご案内します）
部員の方と、「紹介コード」をお持ちの方は、申込フォームでコードを入れてください。
お申し込みいただいた回は、あとから録画を30日間見られます（ご欠席の場合も）。部員の方は、書庫でこれまでの回も見られます。参加費の異なる回や、部員の参加費なしの対象外の回は、各回の申込ページでお知らせします。
セミナーに申し込む → セミナーの予定を見る「紹介コード」のこと
セミナーをお知り合いに紹介していただけたら、うれしいです☺️
部員の方には、ご自身用の「部員コード」と、人に渡せる「紹介コード」をお渡しします。
あべこのセミナーに初めて申し込む方は、申込フォームで「紹介コード」を入れてください。
- ・紹介コードが使えるのは、初めてのお申込みの1回だけです。
- ・セミナーの紹介コードが使われても、紹介した方への報酬はありません。
- ・紹介コードを載せるときは、受講の成果や収入を約束するようなことは書かないでください。
- ・くわしくは利用規約 第16条の3 をご覧ください。
はじめに、お伝えしておきたいこと
副業や収入アップの近道を探している方には、向いていない場所です。
自己拡張部は、あべこから学びを受け取って、自分の言葉で外に出していく部活動。
すぐに結果が出る方法をお渡しする場所ではありません。
体調や治療のことは、医療機関にご相談ください。
入部金
プランは1つだけ。入部金だけで、月々の部費はありません。
自己拡張部 部員
39,800円（税込）・入部金1回だけのお支払いです。月々の部費はありません
メルマガ読者の方の先行価格: 2026年10月31日（土）までにメルマガにご登録いただき、同日までにお振込みの場合 29,800円（税込）
11月1日以後のお振込みは 39,800円です。
お申し込みのときは、メルマガ（Substack・無料）に登録しているメールアドレスをお書きください。
入部の受付は、10月27日（火）11:30からのオンラインセミナーで始めます。
メルマガに登録する（無料）- ✓セミナー（1回90分程度・月2回が目安）に参加費なしで参加
- ✓セミナーの書庫（部員の間は、書庫に収めた回をすべて）
- ✓学習サイト「図書室」の教材が学び放題（受講生向けの教材を除く・部員である間）
- ✓部員だけの Discord（あべこの発信をいちばん近くで・部室でのアウトプット・チャットでの相談）
- ✓不定期の作業会
- ✓講座の部員価格（短期講座・長期講座・専用習慣化アプリが通常の価格の30%引き）
- ✓お知り合いに渡せる「紹介コード」（初めてセミナーに申し込む方が使えます）
入部金は、内容の拡充にあわせて今後見直していく予定です。時期と金額が決まったら、改定の日より前にこのページでお知らせします。すでに入部された方に、追加のお支払いはありません。
- ※ お支払いは銀行振込のみです（クレジットカードはご利用いただけません）。振込手数料はご負担ください。
- ※ お申し込みのあと、振込先をメールでお知らせします。お申し込みから7日以内（先行価格は10月31日まで）にお振込みください。期限までにご入金がない場合はキャンセル扱いになります（料金はかかりません）。
- ※ ご入金を確認してから2営業日以内に、Discord への参加方法をメールでお送りします。Discord のユーザー名をお知らせいただいてから2営業日以内に、ロール「部員」をお付けします（営業日は土日祝日・年末年始を除きます）。
- ※ ロール「部員」をお付けする前なら、お申し出で入部金を全額お返しします（振込手数料を差し引きます。入金確認のメールから30日を過ぎたあとは対象外です）。お付けしたあとは、ご都合による退部の場合も含めて、返金はできません。
- ※ 部員でいられる期間に、期限はありません。部を続けているあいだ、すでに入部された方の基本の特典（Discord・セミナーへの参加・書庫・講座の部員価格）を減らすことはしません。部を閉じるときは90日前までにお知らせし、入部から1年以内の方には入部金を月割りでお返しします（くわしくは利用規約 第16条）。
- ※ セミナーの日時は、セミナーの予定のページでお知らせします。作業会は不定期です。
- ※ 学びの成果や収入をお約束するものではありません。
- 「入部を申し込む」から、お名前・メールアドレスなどを送ってください（Discord のユーザー名がわかる方は、あわせてお書きください）。
- 届いたメールの振込先に、入部金をお振込みください（お申し込みから7日以内。先行価格は10月31日まで）。
- ご入金を確認してから2営業日以内に、Discord サーバー「自己拡張部」への参加方法をメールでお送りします。先に参加しておいていただいても大丈夫です 👉 https://discord.gg/jM2DCd2TvJ
- Discord のユーザー名をお知らせいただいてから2営業日以内に、ロール「部員」をお付けします（メールのご案内にそって、ご自身で受け取っていただく場合もあります）。部員だけのチャンネルが見えるようになったら、まず「#はじめに」を読んでください。
- 学習サイト「図書室」には「Discordでログイン」で入れます。部員のロールが付いていると、教材と書庫が開きます。
- 「部員コード」と「紹介コード」は、ロールをお付けしたあとのご案内でお送りします。
よくある質問
Q. いつから入部できますか？
A. 2026年10月27日（火）11:30からのオンラインセミナーで受付を始めます。メルマガ（無料）に登録しておくと、受付のお知らせと、読者の方向けの先行価格（2026年10月31日（土）までにメルマガにご登録いただき、同日までにお振込みの場合は29,800円・税込）のご案内が届きます。
Q. 「大人の部活動」って、何をするんですか？
A. セミナーと、部員だけの Discord で、あべこが学んでいること・試していることをお届けします。受け取ったことを、ご自身の言葉で「部室」に書いてみる（アウトプットする）場所でもあります。読むだけでも大丈夫です。発言の回数は数えません。
Q. AIのことがまったく分からなくても大丈夫ですか？
A. 大丈夫です。AIだけの部活動ではありません。AIのことも、人の心のことも、仕事のことも、分けずにお届けしています。
Q. 毎月お金はかかりますか？
A. かかりません。お支払いは、入部のときの入部金だけです。部員のセミナー参加費や、図書室の教材（受講生向けを除く）にも、追加の費用はかかりません。講座（短期講座・長期講座・専用習慣化アプリ）は別のお申し込みで、部員は通常の価格の30%引きで申し込めます。
Q. いつまで部員でいられますか？
A. 期限はありません。部を続けているあいだ、すでに入部された方の基本の特典（Discord・セミナーへの参加・書庫・講座の部員価格）を減らすことはしません。部を閉じるときは90日前までにお知らせし、入部から1年以内の方には入部金を月割りでお返しします（くわしくは利用規約 第16条）。
Q. セミナーに出られなくても、入部する意味はありますか？
A. 書庫で、これまでのセミナーの録画を見返せます（部員の間）。図書室の教材も、追加の費用なしで見られます。Discord では、あべこの日々の発信を受け取れます。
Q. 録画はいつまで見られますか？
A. 部員の方は、部員である間、書庫に収めた回をすべて見られます。部員でない方は、お申し込みいただいた回の録画を、視聴のご案内から30日間見られます。録画の転送・ダウンロード・ほかの方への共有はできません。
Q. 相談は、どうすればいいですか？
A. 部員だけの Discord のチャットに、いつでも書き込めます。お返事は、あべこができるときに順番にしています（いつまでに、のお約束はできません）。ときどき作業会を開いて、その場で一緒に見ていきます（不定期です）。
Q. 講座の部員価格は、どうなっていますか？
A. 短期講座（自己変革）・長期講座「本音合流論」・専用習慣化アプリ（個人の方のためのフルオーダーのアプリ）が、部員は通常の価格の30%引きになります。講座の代金は、入部金39,800円とは別です。ほかの割引とは重ねられません（いちばん低くなる1つを使います）。金額は、それぞれの講座の申込ページで、通常の価格と部員価格を並べてお知らせします。長期講座は準備中で、開講のときにご案内します。
Q. 入部金は、どう払いますか？
A. 銀行振込のみです。お申し込みのあとに、振込先をメールでお知らせします。振込手数料はご負担ください。
Q. 入部金は返金できますか？
A. ロール「部員」をお付けする前なら、お申し出で全額お返しします（振込手数料を差し引きます。入金確認のメールから30日を過ぎたあとは対象外です）。お付けしたあとは、ご都合による退部の場合も含めて、返金できません。
Q. あとで入部金が上がったら、追加で払う必要はありますか？
A. ありません。入部金は内容の拡充にあわせて今後見直していく予定ですが、すでに入部された方に追加のお支払いをお願いすることはありません。
Q. 「紹介コード」はどう使いますか？
A. 部員の方には、ご自身用の「部員コード」と、人に渡せる「紹介コード」をお渡しします。あべこのセミナーに初めて申し込む方は、申込フォームで「紹介コード」を入れてください（使えるのは1人1回だけ）。セミナーの紹介コードが使われても、紹介した方への報酬はありません。紹介コードを載せるときは、受講の成果や収入を約束するようなことは書かないでください。
Q. セミナーの参加費は、どう払いますか？
A. 申込フォームからお申し込みいただくと、銀行振込のご案内をお送りします。振込手数料はご負担ください。部員の方は「部員コード」で参加費なしになり、お支払いはありません。
Q. 申し込んだセミナーに出られなくなりました。
A. ご都合によるキャンセル・ご欠席の返金はありませんが、その回の録画をご覧いただけます。開催日の前日までにお申し出いただければ、1回に限り別の回へ振り替えられます。
Q. Discord を使ったことがありません。
A. ご入金を確認したあとのメールで、入り方を順番にお伝えします。分からないところは、メールで聞いてください。
Q. 退部はどうすればいいですか？
A. いつでもできます。Discord の指定のチャンネルに書き込むか、メールでお知らせください。退部されると、部員の特典は使えなくなります。入部金の返金はありません（ロール「部員」をお付けする前を除きます）。もう一度入部するときは、そのときの入部金になります。うっかり Discord のサーバーを抜けてしまったときは、メールでご連絡ください。ロールをお付け直します。
Q. メルマガの有料版とは何が違いますか？
A. 別のものです。メルマガの有料版は、自己拡張部の中身（Discord・書庫・セミナーへの参加など）には含まれません。